Blog

Pterostilbene Vs Resveratrol: Koji je bolji za vaše zdravlje?

Kada usporedite Pterostilbene protiv resveratrola, shvatit ćete da postoji mnogo činjenica koje su vam nedostajale u vezi s njih. Zdravi život zahtijeva da komentirate zdravu prehranu, vježbate zajedno s odgovarajućim lijekovima. Međutim, sve to možemo primijetiti, ali neki problemi poput neuroloških problema mogu potrajati.

Štaviše, trebali biste razumjeti da suplementi koji sadrže Pterostilbene i Resveratrol vam može pomoći da upravljate nekim od njih. Koliko god farmaceutske kompanije ugrađivale ove spojeve u svoje dodatke, postaje izazov identificirati najbolje za vaše zdravlje. Stoga ćemo imati detaljan pregled dok se bavimo dugovječnošću pterostilbene i izvorima pterostilbene resveratrol.

Šta je Resveratrol?

U posljednjih nekoliko godina mnogi su ljudi promovirali crno vino, apelirajući da ono ima razne zdravstvene prednosti. Međutim, ono što se nije moglo objasniti je kako on donosi ove terapijske koristi za tijelo. Štoviše, shvatićete da su provedene mnoge vrste istraživanja o crvenom vinu, a jasno je da ono sadrži spoj koji u potpunosti pogoduje našem zdravlju.

Crveno vino pravi se od voća grožđa koje je i Resveratrol jedan od njegovih aktivnih spojeva. Resveratrol dolazi iz grupe poznate kao polifenol i poznatiji kao stilbenoid. Nije istina da Resveratrol možete dobiti samo u vinu, ali drugi prirodni izvori također uključuju kikiriki i bobice. Međutim, ako vino nije vaše omiljeno piće, možete ga kupiti najbolji dodatak resveratrolu na raspolaganju.

Što je Pterostilbene?

Kada je u pitanju Pterostilbene Vs Resveratrol, shvatit ćete da su mnoge vrste istraživanja usmjerene na Resveratrol. Međutim, koristi od Pterostilbena u zdravstvenom smislu mogu biti veće od onih koje ima Resveratrol, premda ova jedinjenja sliče u strukturi, ali različito djeluju na ljudsko tijelo. Međutim, Pterostilbene kao prirodni antioksidans uglavnom se javlja u borovnici. Iako drugi izvori pterostilbene uključuju i grmlje, badem grožđa, iako ih ima u maloj količini. Nadalje, ima veću brzinu apsorpcije i povećana oksidacijska svojstva u odnosu na Resveratrol. Pored toga, možete kupiti i Dodatak resveratrola ako vam uzimanje voća može predstavljati problem.

Pterostilbene protiv resveratrola

Pterostilbene protiv resveratrola, koja je prava doza?

Pitanje koje je doziranje ispravno zabrinulo je mnoge ljude vani. Međutim, također je praktično shvatiti da neki dodaci imaju veću koncentraciju Pterostilbena ili Resveratrola od drugih. Dakle, prije nego što odredite odgovarajuće, možda ćete se baviti njihovom snagom. Na primjer, kada popijete čašu crnog vina, vjerojatno ćete dobiti 1 mg resveratrola.

Koliko god standardna doza predstavljala značajnu zabrinutost, ali zbrka je riješena. Komercijalna doza resveratrola je često između 50 i 250 mg. Bilo koja doza resveratrola koja prelazi ovu kategoriju može rezultirati nekim nuspojavama.

S druge strane, Pterostilbene se javlja na plodovima u manjoj količini (oko 0.03mg na borovnici); stoga će biti korisno ako koristite resveratrol dobavljače u prahu. Međutim, visoka je bioraspoloživost u odnosu na Resveratrol. U međuvremenu, optimalna doza pterostilbena nije poznata, iako može ostati na tijelu sedam dana.

Pterostilbene protiv resveratrola zdravstvene prednosti

Postoji nekoliko zdravstvenih blagodati koje dobijete kada koristite Pterostilbene Vs Resveratrol. Ovi spojevi nemaju smrtonosne nuspojave kao i drugi lijekovi koje smo vidjeli na tržištu. Pogledajmo što svako može ponuditi.

Koristi od resveratrola i pterostilbena

Mnogi ljudi troše mnogo novca na lijekove protiv raka do te mjere da se više ne mogu financijski uzdržavati. Takođe, postoji više različitih oblika raka poput raka prostate, raka vrata maternice i karcinoma dojke, između ostalog, koji bi se trebali liječiti kako bi se izbjegla smrt u ranoj fazi.

Pterostilbene paraliza ima značajnu ulogu kada je u pitanju širenje i smrt karcinoma. Postoji više od jednog stanja zbog kojih se zdrave stanice mogu razviti u stanice raka. Međutim, Pterostilbene sprečava da ove ćelije rastu i pokreće proces koji se naziva apoptoza koji izaziva samouništavanje ćelija raka. Također, izbjeći će upalu NFκB.

S druge strane, Resveratrol može pomoći pacijentima s karcinomom poboljšavajući prirodni imunitet tijela protiv povećanih slobodnih radikala. Ovi slobodni radikali povezani su s razvojem ćelija karcinoma u prvoj fazi.

Kardiovaskularne blagodati Resveratrola i Pterostilbena

Naše je srce poput motora koji upravlja automobilom. Kad god sluh ne funkcioniše pravilno, znači da će doći do smanjenog protoka krvi, što kasnije može rezultirati više kardiovaskularnim komplikacijama.

Naučne studije pokazuju da Pterostilbene može smanjiti nivo LDL (koji je poznat i kao loši holesterol) u tijelu. Problemi sa srcem povezani su s povećanim nivoom holesterola u krvi. Dakle, smanjenjem ovih nivoa smanjit će se šansa za srčani udar.

Resveratrol, s druge strane, štiti nas od kroničnih srčanih bolesti smanjujući visoki krvni pritisak. Djeluje sprečavajući taloženje kuge u arterijama i na taj način omogućava efikasan protok krvi. Kako krv teče učinkovito, smanjuju se šanse za srčane probleme.

Pterostilbene protiv resveratrola

Pterostilbene i gubitak težine

Previše kilograma može biti sonda, jer možete naići na probleme poput pretilosti. Međutim, smanjenje nekih kilograma može vam pomoći da izbjegnete takve probleme. Resveratrol povećava brzinu metabolizma, što omogućava vašem tijelu da sagorijeva uskladištene masti. Stoga ćete moći smanjiti težinu. Kao rezultat, time dobivate svoj ciljni oblik. Takođe, s povećanim aerobnim performansama, razvit ćete dobar indeks tjelesne mase. Slično tome, Pterostilbene smanjuje težinu snižavanjem nivoa holesterola. Iako se ne preporučuje kombiniranje gubitak težine lijekovi s ovim suplementima

Kognitivne blagodati Pterostilbena i Resveratrola

Prisustvo slobodnih radikala u mozgu može rezultirati stanjima poput pojačanog procesa starenja i Alzheimerove bolesti. Većina starih ljudi razvija probleme poput kompromitovane memorije i procesa sluha. Iako su ova stanja povezana sa neurodegeneracijom, hrana Pterostilbene i Resveratrol mogu poboljšati vaše zdravlje.

Konzumiranje najboljeg dodatka resveratrola pomoći će vam da prevaziđete posljedice starosti. Takođe, Resveratrol povećava količinu insulinu sličnog faktora rasta-I. ovi peptidi pojačavaju rast neurona (neurogeneza) i krvnih žila (angiogeneza) na mozgu, poboljšavajući tako kognitivne sposobnosti.

Spoj može smanjiti brzinu kognitivne disfunkcije. S druge strane, Pterostilbene je identificiran kao moćan neuromodulator, omogućavajući tako normalne procese ivičenja. Štiti moždane ćelije i živce, osiguravajući tako zdrav rad mozga.

Pterostilbene i Resveratrol za anksioznost

Povišeno raspoloženje može vas zaštititi od problema povezanih sa stresom. Iako postoje mogućnosti liječenja anksioznosti, depresije i anksioznosti, Pterostilbene može liječiti anksioznost, depresija i druga pitanja.

Studija koja je odlučila otkriti kako štakori reagiraju na Pterostilbene trebalo bi povećati aktivnost na dijelovima mozga koji se nazivaju amigdala i hipokampus. To su kritična područja u mozgu koja imaju vezu s raspoloženjem, depresijom i anksioznošću. Stoga studija pokazuje da Pterostilbene može biti dobra opcija liječenja anksioznosti, stresa i depresije.

Resveratrol prah je također pokazao potencijalne zdravstvene koristi kada se koristi za liječenje anksioznosti i problema povezanih sa stresom. Znanstveno, on može funkcionirati interakcijom s endokanabinoidom kako bi pomogao u regulaciji receptora i hormona povezanih s tjeskobom.

Dijabetes tipa II

Kada jedete hranu koja ima visoku koncentraciju ugljikohidrata može rezultirati dijabetesom tipa 2. Međutim, nije samo dijeta s visokim udjelom ugljikohidrata uzrokovana oduzimanjem, već i smanjenom osjetljivošću na inzulin. Kako se približavate starosti, tijelo može početi realizirati više inzulina. Tako će vaše tijelo izgubiti osjetljivost na inzulin.

Međutim, neka istraživanja su pokazala da jesti hranu s Pterostilbenom može imati pozitivnog rezultata u vašem životu. Nadalje, receptor aktiviran proliferatorom Peroxisome (PPAR-α) koji kontrolira kako naše tijelo reagira na post i početak ketogeneze. Budući da Pterostilbene promovira kako PPAR-α djeluje, vaše tijelo će sagorijevati više masti, smanjujući razinu šećera u tijelu. Ne postoji izravna veza između dijabetesa tipa II i blagodati Resveratrola iako se trenutno provode studije o resveratrolu.

Pterostilbene protiv resveratrola

Nuspojave Pterostilbene-a i Resveratrola

Prije upotrebe bilo kojeg dodatka koji sadrži Pterostilben ili Resveratrol, trebali biste utvrditi njegove moguće nuspojave. Studija o ovim spojevima provodi se uglavnom laboratorijski, a malo ih ukazuje na nuspojave Pterostilbena i Resveratrola. Iako uzimanje veće doze resveratrola može negativno utjecati na vaše zdravlje. Uobičajeno je da se osjećaju blagi efekti, ali kada sistematičnost potraje, onda trebate razgovarati sa svojim liječnikom. Međutim, jedini neželjeni efekti Resveratrola do sada su izvijestili o povećanju razine LDL kolesterola.

zaključak

Kada upoređujemo zdravstvene koristi za Pterostilbene protiv resveratrola, morat ćete otkriti razne čimbenike. Prvo, trebali biste znati mogu li neke prijavljene nuspojave pokvariti vaše tijelo. Drugo, uporedite potrebu za doziranjem resveratrola i potrebe za Pterostilbenom. Nadalje, razumijevanje doziranja pomoći će vam da saznate količinu spoja koju trebate uzimati. Treće, dostupnost spojeva može igrati značajniju ulogu jer nećete morati puno plaćati Pterostilbene kada znate da možete dobiti najbolji resveratrol dodatak s većom stopom dostupnosti.

Konačno, izvor je puno važan, znamo da dodatke resveratrola možete pronaći na tržištu, ali isto tako, mogu se naći i na voću, iako slabije kvalitete. Dakle, ako možete dobiti lako dostupnu, onda ih možete kategorizirati kao najbolje za zdravlje.

upućivanje

  1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). „Nova klasa fitoaleksina iz vinove loze“. Experientia. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
  2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). „Resveratrol, pterostilbene i piceatannol u bobicama vakcina“. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (april 2001.). „Pozvana kritika: mangan superoksid dismutaza u bolesti“. Slobodan Radić. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). „Nedostatak efikasnosti resveratrola na C-reaktivnom proteinu i odabranim kardiovaskularnim faktorima rizika - Rezultati sistematskog pregleda i metaanalize randomiziranih kontrolisanih ispitivanja“. Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

sadržaj

2020-08-26 Doplate
O ibeimonu