Nikotinamid mononukleotid (NMN): Prednosti, doziranje, suplementacija, Istraživanje

Zašto nam treba nikotinoamid mononukleotid (NMN)

Iako je starenje neizbježno, zahvaljujući tome postoji mogućnost da se proces preokrene Nikotinamidni mononukleotid (NMN). Doživjeti duboku starost san je svih, a postoje spojevi poput NMN koji nam pomaže da ostvarimo san.

Znam da se vjerojatno pitate kako ovaj spoj korelira sa starenjem. Pa, držite oružje jer ću vas provesti kroz prednosti nikotinamid mononukleotida.

Nikotinamid mononukleotid (NMN) je prekursor NAD +. NAD + je značajan biomarker u ljudskoj ćeliji. Kako napredujemo s godinama, ova hemikalija opada kao rezultat nekoliko enzimskih funkcija. Šta više, stopa potrošnje je uvijek indirektno proporcionalna stepenu proizvodnje.

Jedna značajna stvar koja se mora napomenuti je da, za razliku od većine tretmana protiv starenja koji vas ostavljaju nesagledivim simptomima, NMN nuspojave su pored null-a. Dopustite mi da osvijetlim kako NMN utječe na vaš životni vijek.

 

Što je nikotinamid mononukleotid (NMN)

Nikotinamid mononukleotidni prah (Nmn) (1094-61-7) potiče od niacina. Produkt je reakcije između nikotinamid riboze i fosfatne grupe. Spoj igra značajnu ulogu u biosintezi NAD + (nikotinamid adenin dinukleotid), što je vrlo bitno u ćelijskim biokemijskim funkcijama.

U sintezi NAD +, nikotinamid mononukleotidni prašak u velikoj mjeri djeluje kao supstrat za nikotinamid mononukleotid adenililtransferazu, koji je enzim odgovoran za njegovu konverziju u NAD +.

NMN je jedan od glavnih izvora ćelijske energije unutar ljudskog tela. Budući da je prekursor NAD +, pad jednog spoja drastično će utjecati na drugi.

U nedavnim pretkliničkim istraživanjima nikotinamid mononukleotid je potvrdio da je od suštine unutar terapijskog domena. Jedan značajan pomak bila je spoznaja ogromne uloge spoja u preokretu starenja i zaustavljanju procesa starenja.

Nedavno postoje obećavajuća istraživanja o upravljanju nikotinamid mononukleotidnim karcinomom.

 

Koje namirnice sadrže nikotinamid mononukleotid (NMN)

• brokule
• Kupusi
• Edamame
• Gljiva
• paradajz
• avokado
• krastavac
• škamp
• Sirova govedina

 

Koje su prednosti nikotinamid mononukleotida (NMN)

Dodatak protiv starenja

Složit ćete se sa mnom da su starost i sijeda kosa sinonim za mudrost. Međutim, radost ove maksime je kratkotrajna kad počnete imati starije trenutke. Kako napredujemo s godinama, naša se tijela transformišu u magnet bolesti.

Starost ostavlja veliki utjecaj na stanične funkcije. Na primjer, razine NAD + i nikotinamid mononukleotida znatno se smanjuju tokom zlatnih godina. Iako tijelo i dalje sintetizira kemikaliju, stopa potrošnje maksimalno nadmašuje učestalost regeneracije.

U slučaju oštećenja DNK, NAD + aktivira PARP1, protein koji popravlja DNK, kako bi obnovio pogođene organele.

Smanjenje NMN utiče na nivoe NAD + i potom dovodi do smanjenja proizvodnje energije od strane mitohondrija.

Istraživačke studije dr. Sinclaira, genetičara sa Univerziteta Havard, potvrđuju efikasnost suplementa nikotinamid mononukleotida u usporavanju starenja. Znanstvenik priznaje da on i njegov otac uzimaju dodatak, a to im sigurno poboljšava pamćenje i izoštrava um.

 

Liječenje dijabetesa II

Pad nivoa nikotinamid adenin dinukleotida može pokrenuti dijabetes tipa II.

Primjena nikotinamid mononukleotida značajno bi poboljšala netoleranciju na glukozu i osjetljivost na inzulin kod pacijenata sa dijabetesom. Osim toga, neki genetičari zaključili su da tretman preokreće ekspresiju gena koja je posljedica prehrane bogate mastima.

 

 

neurona

Kada nivoi nikotinamid adenin dinukleotida padnu, mentalno stanje je na kocki.

Administracija NMN-a optimizira količinu NAD +, stoga štiti mozak od oštećenja. Ukratko, nikotinamid mononukleotid koristi neuronske funkcije i kogniciju, uključujući učenje i pamćenje.

Iz tog razloga se lečenje koristi za upravljanje Alzheimerovom bolešću, Parkinsonovim sindromom, demencijom.

Određena studija jamči gore navedeno prednosti mononukleotida nikotinamida potvrdjivanjem da se dodatak efikasno odnosi na intracelebralno oštećenje. Kada su istraživači davali dozu na starim miševima, ispitanici su registrovali masovno poboljšanje proizvodnje intracerebralnog NAD +. Kao rezultat, uslijedilo je naknadno smanjenje ishemijskog moždanog udara i neuroloških upala.

 

Poboljšani metabolizam

Optimalni nivo NMN u tijelu prevodi se do povećanja NAD +, koji regulira metaboličke funkcije energije, obnavljanje DNK i odgovor na stres. Od Nicotinamide Mononucleotide izravno utječe na metabolizam, njegov nedostatak pokrenuo bi nekoliko metaboličkih stanja poput pretilosti, dijabetesa, masne jetre i dislipidemije.

U slučaju intolerancije na glukozu, NMN korača da bi poboljšao metabolizam šećera.

Istraživanja potvrđuju da možete izgubiti do 10% svoje tjelesne težine ako uzimate NMN. Kako je rekao dr. Sinclair, utjecaj jedne doze NMN-a za ljude jednak je trčanju na traci.

 

Podržavanje mladolikosti

Zaboravite na tone kompleta šminke i operacije lica koje vas ostavljaju nepodnošljivim izgledima.

Kako znanstvenici kažu, mi smo stare isto koliko i naše arterije. Ovom napomenom možete zaključiti da će poništavanje vaskularne atrofije i starenje krvnih žila igrati trik u našem životnom vijeku.

Ono što uglavnom razdvaja mladolikost od starosti, jeste vitalnost i izdržljivost mišića. Iako se sve ove karakteristike poboljšavaju redovitim vježbanjem, senescencija prkosi izgledi i mišićno tkivo slabi, dok protok krvi opada unutar ovih sustava.

Dozvolite mi da objasnim iz naučne perspektive. Kad ljudske endotelne ćelije pretrpe pad proteina Sirtuin1, protok krvi drastično će pasti. Trebali biste razumjeti da je NMN ključni regulator SIRT1. Stoga će primjena ovog dodatka aktivirati sirtuin-signalizaciju, koja će stvoriti nove kapilare za snabdijevanje kisika i hranjivih sastojaka u mišićima i drugim vitalnim organima.

 

NMN vs NR

Dakle, o čemu se radi u vezi s nikonuamid mononukleotidom vs ribozidom?

Pa, oba su preteča NAD +.

Pogled kroz njihove kemijske strukture reći će vam da NMN ima veću molekularnu veličinu od NR. Dakle, nikotinamid ribozid može proći kroz ljudsko tijelo bez potrebe za razbijanjem cijelog njegovog molekula.

Međutim, postoji nada nade kada je nedavno istraživanje potvrdilo da postoji misteriozni transporter koji omogućava hemikaliji da prođe kroz proces probave. Ranije studije otklonile su ovu mogućnost sve dok neki naučnici nisu otkrili protein Scl12a8, koji olakšava konverziju NMN u nikotinamid adenin dinukleotid.

Većina korisnika smatra da je cijena nikotinamidnog mononukleotida nešto viša od cijene njegovog ribozida.

 

Istraživanje monokukleotida nikotinamida (NMN)

Iako su brojna istraživanja i intenzivna Pregled dopuna NMN-a od njegovog otkrića 1963. godine, dozvolite mi da se dotaknem zapaženih projekata.

 

NMN podržava mladolikost

Od 2013, dr. Sinclair je aktivno uključen u proučavanje Nicotinamide Mononucleotide dodatak i njegova uloga kao dodatak protiv starenja. U svom istraživačkom radu genetičar je primijetio da je tretman poboljšao mišićni kapacitet i metabolizam modela miševa. Dr. Sinclair je uporedio efikasnost NMN sa radom.

Kroz istraživanje, ovaj Harvard genetičar nije zabilježio nuspojave dodavanja NMN-a.

 

Kardio-zaštitna uloga NMN-a

U istraživanju dopune NMN-a za 2014. godinu, Yamamoto i njegovi suradnici utvrdili su da NMN ima kardio-zaštitna svojstva. Primjena suplementa zaštitit će srce od reperfuzije i ishemijskih povreda.

Dve godine kasnije, De Picciotto i njegovi kolege genetičari otkrili su da NMN može unaprediti vaskularnu funkcionalnost.

 

NMN bori se protiv neurodegeneracije

Godine 2015. Long i njegova posada primijetili su da dodatak NMN može liječiti Alzheimerovu bolest i umanjiti njegove negativne simptome. Godinu dana kasnije, Wang i njegov tim naučnika zaključili su da će se tretman boriti protiv kognitivnih poremećaja i neuronskog oštećenja.

U narednim godinama, naučnici koji se bave istraživanjem suplemenata NMN došli su do podrške efikasnosti nikotinamid mononukleotida u poboljšanju kognitivnih funkcija.

 

NMN potiče fiziološke i imunološke funkcije

2013. godine, Mills i njegov tim otkrili su da nikotinamid mononukleotid (NMN) može upravljati dijabetesom tipa II. Tri godine kasnije, ustanovio je da se dodatak suprotstavlja fiziološkom i imunološkom padu kod starih miševa. Iste godine, Mills se udružio s Yoshinom i Imaijem kako bi proučavao kako NMN utječe na vaskularnost i njegovu ulogu u oksidativnom stresu.

 

NMN misteriozni transporter

Imai i tim biohemičara otkrili su Slc12a8, koji pomaže u asimilaciji nikotinamid mononukleotida u organizam. Proces je brz i najmanje bi utjecao na bioraspoloživost NMN-a.

 

Clinical Trials

Od 2017. godine, stipendisti s univerziteta Keio (Tokio) i Washingtona aktivno su uključeni u klinička ispitivanja NMN-a među starijim, ali zdravim ispitanicima.

Ciljevi ovih ispitivanja na ljudima su utvrditi sigurnost nikonuamid mononukleotida i razumjeti kako suplementacija utiče na funkcije beta-ćelija. Osim toga, naučnici koji su istraživali željeli su utvrditi postoje li NMN dopunjava nuspojave.

 

Doziranje nikotinamid mononukleotida (NMN)

Vjerovatno je pitanje koje vam prolazi kroz glavu: „Koliko NMN treba uzeti?“ Pa, dopustite da vam to razložim.

Tipična NMN doza za ljude je oko 25 mg i 300 mg dnevno. U svim dostupnim kliničkim ispitivanjima, ispitanici bi uzimali maksimalno 250 mg / dan.

Doktor Sinclair priznaje da uzima oko 750mg NMN-a dnevno. Ako planirate putem internetskog pregleda dopune NMN-a, shvatit ćete da neki korisnici idu i do 1000 mg / dan. Iako ne postoje poznati podaci o nusinamamidnim mononukleotidnim nuspojavama, trebali biste se držati najniže moguće doze.

 

 

Je li nikotinamid mononukleotid (NMN) siguran

Za sada nema podataka koji bi optužili nikotinamid mononukleotid kao nebezbedan. Iz zapisa objavljenih tokom kliničkih ispitivanja, nijedan ispitanik nije registrovao ozbiljne nuspojave nikotinamid mononukleotida. Štoviše, pretkliničke studije bile su uspješne bez bilježenja bilo kakvih negativnih simptoma.

 

Dodatak nikotinamid mononukleotida (NMN)

Budući da nikotinamid mononukleotid FDA nije u potpunosti odobrio, on ne može biti lijek na recept. Međutim, možete to shvatiti kao a dijetetski suplement.

Iako ga možete pronaći u lokalnim drogerijama, idealno mjesto za kupnju proizvoda je na mreži. Možete kupiti nikotinamid mononukleotidni prah u rasutom stanju za svoja istraživanja ili se odlučiti za dodatak prehrani. Međutim, pobrinite se da kupujete od legitimnog dobavljača beta-nikotinamid mononukleotida.

Da biste povećali bioraspoloživost NMN-a, radije birajte tablete pod jezikom, a ne oralne tablete.

Prema FDA standardima, osobi treba najmanje 560 mg nikotinamid mononukleotida dnevno. Ono što biste trebali znati je da brokula i kupus registriraju najveće količine NMN-a u usporedbi s drugom hranom i voćem.

Na primjer, brokula sadrži između 0.25 mg i 1.12 mg hemikalije. Stoga, ako želite održati zdrav status i pridržavati se zahtjeva FDA, morat ćete pojesti 1500 kilograma brokule dnevno. Budući da je to nevjerovatno nemoguće, trebali biste se odlučiti za kupovinu dodatka od dobavljača beta-nikotinamid mononukleotida.

 

 

reference:

• Yao, Z. i dr. (2017). Mononukleotid nikotinamida inhibira JNK aktivaciju da preokrene Alzheimerovu bolest.
• Yoshino, J. i dr. (2011). Nikotinamid mononukleotid, ključni intermedijarni NAD (+), liječi patofiziologiju prehrane i dijabetesa izazvanu starošću kod miševa. Ćelijski metabolizam.
• Yamamoto, T. i dr. (2014). Nikotinamid mononukleotid, intermedijer sinteze NAD +, štiti srce od ishemije i reperfuzije.
• Wang, Y. i dr. (2018). Nadopuna NAD + normalizira ključne karakteristike Alzheimerove bolesti i reakcije na oštećenje DNK u novom modelu miša AD s uvedenim nedostatkom popravka DNK.
• Keisuke, O. i dr. (2019.). Posledice izmenjenog metabolizma NAD u metaboličkim poremećajima. Časopis za biomedicinske nauke.

Komentari